正在加载......很快加载完成,请稍等.....
全文阅读» 健康生活,过劳死十大危险信号 — | 小小博客(小小说) | 诸葛小小的博客
首页 > 大杂烩 > 健康生活,过劳死十大危险信号

健康生活,过劳死十大危险信号

过劳死,从概念来看是强烈工作压力或应激引发致命性疾病的发作致死。医学上又称为“青壮年猝死综合症”,“过劳死”的说法最早来自日本,现在我国有越来越多的人过劳死,特别是在白领中

过劳死十大危险信号。
  1. 经常的头痛、胸闷或失眠。
  2. 经常的烦躁和生气。
  3. 经常感到疲倦或忘性大。
  4. 经常无瑕关注工作以外生活。
  5. 突然酒量下降或体重变化大。
  6. 突然觉得有衰老感。
  7. 突然人际关系变坏或工作失误。
  8.经常一天工作10小时以上。
  9. 肩部和颈部等身体发木发僵。
  10. 发生脑电图、心电图、血压等测试不正常。
  谁是过劳死的真正的幕后黑手?
  有很多人把过劳死归结为工作,认定长期工作高压是健康的最大的危害。专家弗里德曼的一项关于工作和寿命的调查表明,长期高压工作,诚然会让人以酗酒或吸毒等其他方式麻痹自己,加上很少关注健康饮食食谱,工作的压力提高死亡率。但研究也表明,勤奋认真的员工反而活得更长久,他们更懂得照顾自己,定期去医院检查并听从建议,也懂得如何以更积极正向的态度去迎接每一次挑战,更可能活得健康长久。相对应的是,那些逃避压力的人,一旦没有工作约束,反而容易早逝。所以,我们更应该学会积极调节身心状态。
  还有一个原因是,一日忙碌工作后,不少人有晚睡强迫症,影响睡眠质量,而睡眠的的缺少正是引发心血管疾病,导致猝死的一大元凶。在如何预防癌症中,睡眠也是最重要的一项。因此,保证良好的睡眠,才能更好的预防心血管疾病,避免过劳死。

更多内容: 参考(过劳死-百度百科)http://baike.baidu.com/view/745.htm

分类:大杂烩; 标签:,
原创(大杂烩)文章,转载请注明: 转载自小小说
本文标题: [ 健康生活,过劳死十大危险信号 ]
本文链接地址: http://www.xxsay.com/archives/512
小小博客:预留广告位250x250

  1. 诸葛小小
    2012年6月2日23:18 | #1

    健康生活,饮食健康

  2. 2012年6月12日12:08 | #2

    这是个信号啊

  3. 2012年6月20日08:46 | #3

    关注健康,注重生活,长命百岁!

  4. 2012年9月15日17:05 | #4

    现在我国有越来越多的人过劳死

  5. 2012年9月21日16:08 | #5

    避免过劳死。

  6. 2012年9月25日15:26 | #6

    完了完了,这都符合的现状

  7. 2012年10月13日14:53 | #7

    但研究也表明,

  8. 2012年10月28日11:06 | #8

    ,那些逃避压力的人,

  9. 2012年10月29日16:39 | #9

    相对应的是,

  10. 2012年11月15日16:25 | #10

    现在我国有越来越多的人过劳死,

(安全验证)请确保您的浏览器支持JavaScript,否则评论会提交失败。